Don't Miss
Home / Διατροφή / Αλμυρές νοστιμιές! Συνταγή για muffins με σπανάκι και μπέικον από τον Άκη Πετρετζίκη!!
recipe_main_akis-petretzikis-breakfast-muffins

Αλμυρές νοστιμιές! Συνταγή για muffins με σπανάκι και μπέικον από τον Άκη Πετρετζίκη!!

Εύκολα, πεντανόστιμα και ιδιαίτερα, αυτά τα muffins δεν φτιάχνονται με ζάχαρη και βανίλια αλλά με μπέικον και σπανάκι! Το αποτέλεσμα; Κάτι περισσότερο από λαχταριστό…

Υλικά

Για την μπεσαμέλ

  • 30 γρ. βούτυρο
  • 30 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 300 ml γάλα
  • Μοσχοκάρυδο
  • Αλάτι & πιπέρι

Για τα μάφιν

  • 8 αβγά (μεγάλα)
  • ½ κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 4-5 κλωνάρια φρέσκο θυμάρι, μόνο τα φύλλα
  • 3-4 μανιτάρια λευκά, κομμένα στα 4 ή στα 8 ανάλογα το μέγεθος
  • 100 γρ. σπανάκι baby
  • 80 γρ. τυρί φέτα, τριμμένη
  • 6 φέτες μπέικον, κομμένες στην μέση
  • Ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. αλεύρι
  • 2 κ.σ. βούτυρο

Διαδικασία

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 °C στον αέρα. Για την μπεσαμέλ: Σε μία κατσαρόλα λιώνουμε το βούτυρο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Ρίχνουμε το αλεύρι στο βούτυρο, καβουρδίζουμε λίγο, ανακατεύοντας καλά με ένα σύρμα και σιγά σιγά και σε δόσεις ρίχνουμε το ζεστό γάλα. Θέλει καλό ανακάτεμα με σύρμα κάθε φορά που ρίχνουμε γάλα στο μείγμα, ώστε να μην σβολιάσει.

Συνεχίζουμε μέχρι να ρίξουμε όλο το γάλα και αφήνουμε στη φωτιά μέχρι να δέσει η μπεσαμέλ, ανακατεύοντας αν τακτά χρονικά διαστήματα. Αφού αφαιρέσουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά μπορούμε να ρίξουμε αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο. Αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει για 4-5 λεπτά.

Για τα μάφινς: Σε ένα μπολ χτυπάμε ελαφρά, με ένα σύρμα, τα αβγά μας και τα προσθέτουμε στην μπεσαμέλ. Ανακατεύουμε με το σύρμα και αφήνουμε στην άκρη. Αλευροβουτυρώνουμε τις 12 φόρμες για τα muffins μας.

Σε ένα τηγάνι, προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο. Σε μέτρια φωτιά σοτάρουμε τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια, προσθέτουμε και λίγο αλάτι. Όταν μαλακώσουν και τα μανιτάρια χάσουν τα υγρά τους, προσθέτουμε το σπανάκι και συνεχίζουμε το σοτάρισμα μέχρι να μαραθεί.

Βγάζουμε από την φωτιά, προσθέτουμε την τριμμένη φέτα και ανακατεύουμε ελαφρά. Με ένα κουτάλι μοιράζουμε το μείγμα του τηγανιού στις θήκες για τα muffins. Ρίχνουμε από πάνω και το μείγμα με τη μπεσαμέλ και τα αβγά, προσέχοντας να κατανεμηθεί σωστά και στα 12 muffins.

Προσθέτουμε και τις φέτες μπέικον, αφού πρώτα τις τυλίξουμε, από πάνω πιέζοντας λίγο ώστε να μπουν στο εσωτερικό του μείγματος. Ψήνουμε για 18-20 λεπτά. Για να δούμε αν είναι έτοιμα τα τρυπάμε με ένα μαχαίρι, το οποίο θα πρέπει να βγει καθαρό.

Πηγή: akispetretzikis.com

About gossip_angel

gossip_angel