Don't Miss
Home / Διατροφή / Εσείς ξέρετε πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνετε;

Εσείς ξέρετε πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνετε;

Αγαπάς τον καφέ, όμως όταν πίνεις πάνω από έναν προβληματίζεσαι για το πόσες θερμίδες σου προσθέτει!

Ο καφές από μόνος του δεν έχει καθόλου θερμίδες, αλλά αυτό που προσθέτει θερμίδες είναι τα συνοδευτικά του, όπως το πλήρες γάλα, πλούσια κρέμα και η ζάχαρη, που μπορεί να φτάσει τον καφέ σου να έχει και 550 θερμίδες!

Ας δούμε αναλυτικά ο κάθε καφές πόσες θερμίδες έχει και τι τελικά πρέπει να επιλέγουμε :

Ελληνικός:

istock_000012060754small

Όταν είναι σκέτος δεν έχει καθόλου θερμίδες, αλλά για κάθε κουταλάκι ζάχαρη που μπορεί να βάλεις, υπολόγισε 20 θερμίδες.

Φραπέ – Γαλλικός:

frape-oi-muthoi-gia-enan-pareksigimeno-kafe-w_l

Για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες.

Cappuccino:

cappuccino-005

Με αφρόγαλα έχει 160 θερμίδες και με σαντιγί έχει 333 θερμίδες.

Freddo Espresso:

freddo_espresso

Με διπλή δόση καφέ και παγάκια έχει 100 θερμίδες.

Freddo Cappuccino:

freddo-656x410

Με διπλή δόση καφέ, αφρόγαλα και παγάκια έχει 160 θερμίδες.

Freddoccino Espresso:

%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82

Με ζάχαρη, φρέσκο γάλα και θρυμματισμένο πάγο έχει 330 θερμίδες.

Mochaccino Espresso:

%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82

Με σοκολάτα, σαντιγί και θρυμματισμένο πάγο έχει 400 θερμίδες.

Irish Coffee:

%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%bf%cf%82

Καφές φίλτρου ή Espresso με ζάχαρη, Irish whiskey και σαντιγί με 383 θερμίδες.

Irish Cream Coffee:

irish-cream-coffee

Καφές φίλτρου ή Εspresso με Irish Cream, σαντιγί και προαιρετικά κανέλα έχει 423 θερμίδες.

Amaretto Coffee:

choco-amaretto-coffee

Kαφές φίλτρου ή Εspresso με liqueur Amaretto, σαντιγί και προαιρετικά καβουρδισμένα αμύγδαλα έχει 413 θερμίδες.

Mexican Coffee:

img_6265

Kαφές φίλτρου ή Εspresso, με liqueur καφέ, σαντιγί, κανέλα, κακάο και τεκίλα έχει 408 θερμίδες.

 

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο καφές βελτιώνει τις πνευματικές ικανότητες, καθώς προκαλεί εγρήγορση και μείωση της ανίας.

Ο βασικός λόγος είναι ότι καφές περιέχει καφεΐνη, ένα αλκαλοειδές που δρα ως τονωτικό. Όπως, επίσης η υπερβολική κατανάλωση καφέ είναι δυνατό να προκαλέσει νευρικότητα , άγχος και αϋπνία.

drinking-coffee

 

Πηγή: www.madata.gr

 

About gossip_angel

gossip_angel