Όλοι οι γονείς κάποια στιγμή σκέφτονται αν η ώρα που βάζουν το παιδί τους για ύπνο είναι η σωστή ή όχι. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι το βάζουν νωρίς και κάποιοι άλλοι ότι το βάζουν αργά.
Αυτό που δεν γνωρίζουν οι γονείς είναι ότι σημαντικό ρόλο στην ώρα του ύπνου παίζει τόσο η ηλικία του παιδιού όσο και το τι ώρα θα πάει για ύπνο. Κάποια παιδιά χρειάζονται περισσότερο ύπνο και κάποια άλλα λιγότερο.
Το Δημοτικού Σχολείου Wilson στην περιοχή Κενόσα, στο Ουισκόνσιν, αποφάσισε να βοηθήσει τους γονείς φτιάχνοντας ένα γράφημα, με το τι ώρες πρέπει να πηγαίνει για ύπνο ένα παιδί ανά ηλικία.
