Don't Miss
Home / Απόψεις / Eίμαι έγκυος κάνει να πίνω καφέ αυτό το διάστημα??

Eίμαι έγκυος κάνει να πίνω καφέ αυτό το διάστημα??

Πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε πηγή καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ή ακόμα και πριν τη σύλληψη;
Η απόψεις διίστανται, μια νέα έρευνα όμως, μας φέρνει λίγο πιο κοντά στην τελική απάντηση.

Γενικά επικρατεί η άποψη ότι οι γυναίκες σε ενδιαφέρουσα και όσες προσπαθούν να συλλάβουν, πρέπει να αποφύγουν την καφεΐνη. Μετά από δεκαετίες ερευνών, διαμαχών και αντίθετων αποτελεσμάτων δεν υπάρχει ακόμα σίγουρη απάντηση στο πόσο επηρεάζει η καφεΐνη την εγκυμοσύνη. Η «March Of Dimes» (φιλανθρωπική οργάνωση στις ΗΠΑ, που εργάζεται για τη βελτίωση της υγείας των μητέρων και των βρεφών) συμβουλεύει τις μέλλουσες μαμάδες να περιορίσουν την καφεΐνη σε 200mg το πολύ, ανά ημέρα.

Ποιες είναι οι ανησυχίες;

Μελέτη του 2008, δημοσίευσε πως οι γυναίκες που κατανάλωναν πάνω από 200mg καφεΐνης την ημέρα είχαν διπλάσιο κίνδυνο αποβολής από εκείνες που δεν κατανάλωναν καθόλου. Ωστόσο, δεν έχουν όλες οι μελέτες τα ίδια πορίσματα.
Κατά τη διάρκεια μιας άλλης έρευνας στη Δανία, διαπιστώθηκε ότι ο κίνδυνος θνησιγένειας υπερδιπλασιάστηκε σε γυναίκες που έπιναν πάνω από 8 φλιτζάνια καφέ σε σχέση με όσες δεν έπιναν καθόλου. Άλλα ευρήματα έδειξαν πως τα νεογνά των μητέρων που κατανάλωναν ημερησίως πάνω από 500mg καφεΐνης είχαν ταχύτερο σφυγμό, ταχύτερο ρυθμό στην αναπνοή και παρέμεναν περισσότερο καιρό ξύπνια μετά τη γέννα. Τέλος, ενώ κάποιες μελέτες δείχνουν πως υπάρχει σχέση μεταξύ της πρόσληψης καφεΐνης και μιας ελαφριάς μείωσης του βάρους του παιδιού, άλλες το αναιρούν.

Τελικά, τι συμβαίνει;

Το σίγουρο είναι πως όσο είστε σε ενδιαφέρουσα αποφεύγετε την καφεΐνη προκειμένου να αποφύγετε τυχόν αϋπνίες ή καούρες. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι επιδράσεις αυτές είναι πιθανό να γίνουν εντονότερες όσο προχωράει η εγκυμοσύνη, λόγω του ότι το σώμα δεν μπορεί να διασπάσει την καφεΐνη στο ίδιο επίπεδο με πριν, με αποτέλεσμα να καταλήγει στο αίμα. Οπότε, γενικά εάν καταναλώνετε καφέ ή ανάλογα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη μία με δύο φορές την εβδομάδα, και όχι σε υπερβολικό βαθμό, δεν θεωρείται επικίνδυνο για το μωρό. Όπως και να έχουν τα πράγματα, πάντως, η σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας είναι απαραίτητη –όχι μόνο γι’ αυτό– αλλά για όλα όσα σας απασχολούν κατά τη διάρκεια αυτής της τόσο ξεχωριστής περιόδου.

Τροφές και ποτά που περιέχουν καφεΐνη:

1. Καφές
2. Τσάι (τεΐνη)
3. Αναψυκτικά
4. Ενεργειακά ποτά
5. Σοκολάτα
6. Παγωτό μόκα
7. Παυσίπονα, αντιαλλεργικά και αντιβιοτικά.

πηγή: www.govastileto.gr

About gossip_angel

gossip_angel