Ένα μήνα εάν κάνεις αυτή την άσκηση …… δεν θα αναγνωρίζεις το πόσο τέλειο θα γίνει το κορμί σου και ιδιαίτερα οι γλουτοί…..
Για την άσκηση 1 και 6 (από πάνω προς τα κάτω) κάνε μέχρι 30 επαναλήψεις, ενώ για τις υπόλοιπες μέχρι 15 επαναλήψεις στο κάθε πόδι.
καλή επιτυχία!!
Posted by You’re Gorgeous